Nadadores da Semepp retornam aos treinamentos visando temporada de 2011

O atleta Evandro Pereira do Nascimento faz o trabalho de medicinibol

Marcio Marques Filho usa o extensor para o fortalecimento dos braços

A equipe de natação da Apan/Semepp/Pastorinho/Criarte, e com apoio da Pruden-Aço de Presidente Prudente, voltou aos treinamentos na manhã desta segunda-feira, dia 24, visando a temporada de 2011. Alguns nadadores já haviam iniciado seus treinamentos no dia 10 de janeiro. Outros começaram no dia 17. A principio os atletas trabalham com ênfase fora da água, que é a parte física, com corridas, circuito, ginásticas, medicinibol e musculação. Esse trabalho visa uma melhor na resistência geral e resistência muscular especifica. Além da parte física, alguns atletas também conciliam o treinamento dentro da piscina. De acordo com o técnico e coordenador da natação da Semepp, o professor Elvancir Pereira do Nascimento, o Pépe, o treino dentro da água visa trabalhar o condicionamento físico, propriocepção, sensibilidade e técnica de nado. A equipe vem treinando em dois períodos no Centro Olímpico para voltar o seu condicionamento mais rápido. Para 2011, os principais objetivos da equipe são:- os 55º Jogos Regionais, que serão disputados de 19 a 30 de julho, em Presidente Prudente, Jogos Abertos do Interior, no mês de outubro, em Mogi das Cruzes, Jogos da Juventude, seletiva escolar, além das competições da Federação Aquática Paulista, que são os campeonatos paulistas e brasileiros. A equipe praticamente será a mesma do ano passado, com destaque para Renan Marcondes Porto, João Vitor Brambilla Machado, Marcelo Antonio da Silva Junior e Márcio Marques Filho. O calendário para as competições está praticamente definido, faltando apenas alguns locais a serem definidos para os campeonatos paulista. A data de definição será no dia 05 de fevereiro, em reunião, no Yara Clube de Marília. Pépe está otimista e prevê um ano com muitas conquistas. “As expectativas para o ano de 2011 são as melhores possíveis, pois em 2010 foi excelente para a nossa equipe, quando conquistamos várias medalhas em torneios regionais, terceiro lugar nos Jogos da Juventude, bicampeão nos Jogos Regionais, na categoria feminino, e tivemos a melhor participação de Presidente Prudente nos Jogos Abertos do Interior, na cidade de Santos. Por tudo isso, é que nos credencia a repetir ou até mesmo superar a ótima temporada passada”, comentou Elvancir.