A professora Maria Tereza comanda as aulas de ginastica localizada na Semepp
alunas da ginastica estão felizes com o projeto
A Secretaria Municipal de Esportes de Presidente
Prudente (Semepp) está com inscrições abertas para os interessados nas aulas de
ginástica localizada oferecidas gratuitamente em Presidente Prudente. A
atividade que tem como principal foco a melhora na qualidade de vida é
oferecida em duas praças esportivas da cidade: no Ginásio Municipal de Esportes
Watal Ishibashi, que fica no Jardim Aviação, e na Praça da Juventude e
Longevidade Lucas Nalini Paschoalin, na Cohab.
No ginásio do Jardim Aviação as aulas são oferecidas
todas as segundas, quartas e sextas-feiras no período da manhã (das 8h30 às
9h30), e as terças e quintas-feiras no período da tarde (das 16h às 17h). Já na
praça da Cohab, as segundas, quartas e sextas-feiras as aulas são oferecidas no
período da manhã, as terças e
quintas-feiras, das 09h00 às 11h00, e a tarde, as segundas, quartas e
sextas-feiras (das 16h às 17h). Nos dois locais as aulas são comandadas e
supervisionadas pela fisioterapeuta da Semepp, Maria Tereza Garcia Rocha.
De acordo com ela, as aulas são para pessoas dos
sexos masculino e feminino com idade a partir dos 17 anos, mas na sua totalidade
os alunos são mulheres. “Uma das mais
tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. Sem
dúvida alguma ela é a campeã de participantes nas academias. Temos muitas
pessoas que já garantiram matrícula, mas ainda existem vagas tanto no ginásio
de esportes, quanto na praça da Cohab”, ressalta.
Algumas alunas comprovam o sucesso das aulas. A
dona Maria Edenilda do Nascimento Reginato, de 54 anos, moradora do Jardim
Aviação, ressalta as vantagens de participar do projeto. ‘Estou há 03 anos
participando das aulas e posso dizer que é maravilhoso. Faz bem pro corpo e pra
alma, esquece os problemas. Aqui você ser diverte, faz amizades, damos muitas risadas,
enfim, quero continuar por aqui por muitos anos”, contou Reginato. Já dona
Nelita da Silva Cirino, de 65 anos, moradora
no centro de Prudente, classifica as aulas como uma delícia. “É muito
gostoso as aulas. Aqui a gente brinca,
conhece pessoas, faz caminhadas e sem contar que a nossa professora é nota 10
O nome de ginástica localizada é colocado pela
forma como a atividade é feita, com os exercícios priorizando séries para cada
segmento muscular ou pelos segmentos articulares. Dentro de uma sala de
ginástica, muita música e agitação para deixar os alunos no ritmo da malhação.
A professora comanda os exercícios, as séries a serem feitas e as correções
para a execução perfeita do movimento.
Mais informações sobre a atividade na Semepp,
através do telefone (18) 3222-4021.
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