A população de Presidente Prudente está oficialmente convocada a espantar o sedentarismo. Pela quarta vez seguida, a Secretaria Municipal de Educação (Seduc) promove o Agita Prudente, evento que busca despertar na comunidade a importância da prática esportiva. Na manhã de ontem, mais de 200 pessoas de todas as idades se reuniram na Praça da Juventude e da Longevidade Lucas Nalini Paschoalin, na Cohab, marcando o início da edição. Amanhã, haverá uma caminhada, às 8h30, no mesmo local, e os alunos das 54 escolas municipais participam de atividades físicas das 8h às 9h, na quadra das escolas.
De acordo com a coordenadora do Agita Prudente e técnica de recreação da Seduc, Maria Izabel da Silva, participar do evento é apenas o “primeiro passo”, mas a prática de atividades físicas deve fazer parte da rotina das pessoas. Pelo menos meia hora por dia de atividades já é suficiente para manter corpo e mente em equilíbrio. “Não é necessário fazer academia ou seguir algum desporto. Em casa mesmo, é possível manter o corpo em movimento”, diz. “Subir escadas em vez de tomar o elevador e descer do ônibus um ponto antes já são atividades que auxiliam na melhoria da qualidade de vida”, completa. A educadora lembra que a vida sedentária reflete as facilidades da vida contemporânea, mas é preciso lutar contra esse “comodismo” para manter a saúde. | |
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