Sesc realiza atividades do Dia Mundial da Caminhada

Palestra, vivências e bate-papo com heptacampeã brasileira de marcha atlética compõem a programação

Nas próximas semanas o Sesc Thermas realiza palestra e vivências em comemoração ao Dia Mundial da Caminhada, lembrado no dia 4 de outubro. Em parceria com a Tafisa (The Association For Internacional Sport For All), a campanha é realizada simultaneamente em 60 países. Prudente recebe a programação gratuita nos dias 4 e 6 de outubro, sexta e domingo. “O Dia Mundial da Caminhada tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da atividade física e de uma vida mais saudável”, explica Antonio Carlos Bitram, coordenador de programação do Sesc Thermas. 

 

No primeiro dia ocorrem duas atividades: a palestra “A importância da estabilidade de tornozelo para corrida e caminhada”, comandada pela equipe de fisioterapia do Sesc Thermas, que explica os principais motivos que ocasionam torções, problemas que representam 25 % das queixas ortopédicas. “Vamos explicar quais são os sintomas e o que colabora com o tratamento nestes casos”, afirma a fisioterapeuta do Sesc, Vanessa Penatti. A ação tem início às 9h30, na Área de Convivência. 

 

Em seguida, às 10h30, os participantes da palestra tem a oportunidade de realizar exercícios que ajudam na prevenção das torções na atividade “Vivência Proprioceptiva”. “Alguns são possíveis até de se fazer em casa”, comenta Penatti. Ao todo, são 20 vagas disponíveis para pessoas com mais de 16 anos de idade. 

 

Já no dia 6, o público pode conhecer mais sobre a marcha atlética com a ex-atleta Gianetti Sena, heptacampeã brasileira e campeã ibero-americana da modalidade. Atualmente ela atua como técnica da seleção brasileira de atletismo. 

 

A ex-marchadora participa de um bate-papo às 9h30, na Área de Convivência, para contar mais sobre sua carreira e suas conquistas com o esporte. Depois os participantes caminham até a pista de ciclismo do Parque do Povo, onde acompanham uma apresentação esportiva para quem busca iniciar nesta prática esportiva, a partir das 11h. Pessoas de todas as idades podem participar. 

 

“A marcha atlética se diferencia pela necessidade do praticante manter sempre um dos pés no chão. Por isso mesmo, é necessário um maior movimento do quadril para conseguir alcançar velocidade”, explica a instrutora de esportes e atividades físicas do Sesc, Aline Gomes Uehara. 

 

Serviço:

A importância da estabilidade de tornozelo para corrida e caminhada

Dia 4, sexta, às 9h30, na Área de Convivência do Sesc Thermas

Grátis

 

Vivência proprioceptiva

Dia 4, sexta, às 10h30, na Área de Convivência do Sesc Thermas

Vagas limitadas. Grátis

 

Bate-papo com Gianetti Sena

Dia 6, domingo, às 9h30, na Área de Convivência.

Grátis

 

Apresentação esportiva de marcha atlética, com Gianetti Sena

Dia 6, domingo, às 11h, na Pista de Ciclismo do Parque do Povo.

Grátis

 

Mais informações pelo telefone (18) 3226-0400 ouwww.sescsp.org.br/prudente