Em dois períodos e sem descanso no fim de semana. Assim é marcada a rotina dos jogadores do Grêmio Prudente, que se preparam para o Campeonato Paulista da Segunda Divisão. De acordo com o preparador físico André Luiz Cruz de Oliveira, os próximos 15 dias serão para "recuperar os atletas".
"Eles estavam parados. Vamos recuperar todos primeiro. Depois disso, é visar o campeonato deixando eles em condições físicas ideais. Vamos trabalhar sábado e domingo", fala Oliveira, deixando claro que os atletas não terão folga nos fins de semana. O Grêmio estreia na competição contra o Assisense, no dia 5 de abril.
Sem bola, os primeiros trabalhos visam aumentar a capacidade aeróbica e muscular dos jogadores. "A gente fez uma programação de duas semanas, quase quinze dias de trabalho físico. Na parte da manhã, capacidade aeróbica. Já no período da tarde, fazemos o reforço muscular para que possamos iniciar um trabalho específico", explica.
Após esse período, os jogadores começarão, aos poucos, as atividades com bola. "Depois dos 15 dias, já começaremos um trabalho físico e técnico mais específico. Liberando os jogadores para atividades com bola", finaliza.
Por Rogério Mative - Assessor de Imprensa do Grêmio Prudente
Fotos: Sergio Borges AI/Grêmio Prudente
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