Cursos
permanentes estimulam o público de forma prazerosa para a prática de atividades
físicas. Inscrições são feitas na Central de Atendimento do Sesc
Com 71 anos de atuação no
Brasil e há 11 em Presidente Prudente, o Sesc
– Serviço Social do Comércio continua mantendo sua missão original: a
valorização da cidadania, do acolhimento e da educação pensada como um processo
civilizatório. Dentre inúmeras formas de promovê-la, o esporte surge como uma das
mais prazerosas, estimulado por meio de diversos programas, os quais contam com
vagas remanescentes no Sesc Thermas de
Presidente Prudente.
Um deles se apresenta como
um conceito diferente das academias convencionais. A Ginástica Multifuncional do Sesc, a GMF, oferece um plano de exercícios físicos que leva em conta a
expectativa do aluno, seu estilo de vida e os tipos de exercícios preferidos
por ele. Ao se matricular, o participante escolhe uma das turmas disponíveis e
realiza um roteiro de atividades personalizado, além de poder participar de
aulas em grupo.
“É um conceito que busca o
desenvolvimento das capacidades físicas de cada pessoa. A partir disso, o
objetivo é desenvolver em cada faixa etária aquilo que é primordial para cada
um”, explica o instrutor físico-esportivo do Sesc, Leonardo Orlandi.
Quem apenas procura uma
melhora da estética, também pode usufruir da GMF, mas este não é o foco
principal do programa. “É claro que se a pessoa chega aqui buscando uma melhora
estética, nós vamos atender. No entanto, a gente vai tentar, de uma determinada
forma, educar, mostrando pra ela que a questão estética não é primordial em
relação à saúde”, esclarece Orlandi.
Para outro instrutor, Elson Uehara,
um ponto a se destacar são as aulas coletivas. “Um diferencial são as aulas em
grupo. Neste momento, conseguimos trabalhar a sociabilização da pessoa. Tem
gente que só vem para as aulas em grupo, é um meio que estimula o convívio
social. Tem turma que começou aqui, mas já faz churrasco, se encontram em
outros lugares, tudo começando na GMF”, salienta.
Os interessados podem se
inscrever para as vagas disponíveis nas aulas de terça e quinta, nos períodos
das 8h, 14h, 16h e 18h, ou para as que ocorrem nas quartas e sextas-feiras, com
vagas nas turmas das 8h, 10h, 18h e 20h.
Para quem prefere sentir
menos impacto e se exercitar na água, o Sesc Thermas faz jus ao nome e se
destaca como a única unidade do estado de São Paulo que conta com um parque
aquático formado por piscinas com águas termais, nas quais os frequentadores
podem aproveitar cursos como o de Hidroginástica e Práticas Aquáticas.
Nas aulas de Hidroginástica, que possuem vagas
disponíveis nas turmas de terça/quinta e quarta/sexta, às 8h e 18h, o
participante realiza diversos exercícios, desenvolvendo mais a parte aeróbica,
e já nota os benefícios da atividade em pouco tempo, de acordo com Leonardo
Orlandi. “Nas duas primeiras semanas, o aluno já percebe a melhora na qualidade
do sono. Ele também passa a ter mais disposição no dia-a-dia”, afirma.
Educar por meio do esporte
parece ser a maneira ideal de aprendizado para um público que não gosta muito
da ideia de ficar parado. Brincar, aprender, competir, jogar e divertir-se são
elementos presentes no universo das crianças, mas também dos esportes.
Compreendendo a prática de
atividades físicas como um estímulo prazeroso para a conquista da autonomia
corporal, o Esporte Criança aparece
como o programa esportivo do Sesc dedicado aos pequenos e oferece, na unidade
de Prudente, vagas abertas.
Para crianças de 3 a 6 anos,
a proposta é buscar o desenvolvimento integral delas por meio do brincar e da
exploração dos principais elementos ginásticos como saltos, rolamentos,
manipulação de objetos, ritmo e expressão corporal, estimulando a criatividade
e proporcionando de forma lúdica e divertida a vivência das habilidades motoras
básicas.
As propriedades terapêuticas
das águas termais do Sesc também levam benefícios às crianças que podem se
divertir nas recreações realizadas nas piscinas ou no curso de Práticas Aquáticas, que têm vagas disponíveis para aulas que ocorrem de terça e
quinta, das 10h às 11h. Nelas, são ensinados exercícios de adaptação,
flutuação, deslocamento, esportes (em especial a modalidade natação com os
estilos crawl, costas, peito e borboleta) e outras práticas corporais, para
estimular a autonomia na água, a sobrevivência, a recreação e o condicionamento
físico.
Os interessados nos cursos
esportivos do Sesc Thermas de Presidente Prudente devem procurar a Central de
Atendimento da unidade para se inscrever – Rua Alberto Peters, 111, Jardim das
Rosas. Mais informações podem ser obtidas pelo (18) 3226-0400.
SERVIÇO
Sesc
Thermas de Presidente Prudente
Rua Alberto Peters, 111 – Jardim das Rosas
Tel: (18) 3226-0400 / sescsp.org.br/prudente
Ginástica
Multifuncional (GMF)
Inscrições na Central de
Atendimento do Sesc. Para efetuar a inscrição, é necessária a apresentação de
atestado médico de aptidão física.
Vagas
abertas: terça/quinta: 8h, 14h, 16h e 18h.
Curso de
Hidroginástica
Inscrições na Central de
Atendimento do Sesc. Para efetuar a inscrição, é necessária a apresentação de
atestado médico de aptidão física e exame dermatológico.
Vagas
abertas: terça/quinta: 8h. Quarta/sexta: 18h.
Curso
de Práticas Aquáticas
Inscrições na Central de
Atendimento do Sesc. Para efetuar a inscrição, é necessária a apresentação de
atestado médico de aptidão física e exame dermatológico.
Vagas
abertas: terça/quinta: 10h.
Esporte
Criança
Inscrições na Central de
Atendimento do Sesc. Para efetuar a inscrição, é necessária a apresentação de
atestado médico de aptidão física.
Vagas
abertas: domingo: 14h.
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